こんにちは 深瀬です(^-^) 本日は青葉区にてレンジフード、トイレ、エアコン3台(お掃除機能付き2台)の清掃。 本当は1日からブログスタート予定でしたが、ぎっくり腰になってしまいまして、、、 その日は朝から腰に少し痛みがあったのですが気にせず作業。そして重い荷物を持った瞬間に激痛がっｹﾞｯ!(꒪ꇴ꒪|||)⚡歩くとその振動でも痛みが〜(^_^;) 次の日から一週間欠場してました(´×ω×`) どうやらぎっくり腰は30代に多いらしいですね。予防にはラジオ体操がおすすめらしいですよ|ω`) 私は痛みが治まってから今後の予防のために毎朝実践してます。今のところ良い感じです!!٩(ˊᗜˋ*)و 皆様も腰は大切になさってください m(_ _)m

こんにちは、高野です。 今日は昨日のリベンジで盆踊り大会に 行ってきました(;^_^A 小学校の校庭に櫓を組んでの盆踊りの様子。 あんず飴があったので20年？振りに食べました(^_^) が、銀歯が飴に持っていかれてしまい 歯医者へ行く羽目にm(__)m うーん、最近ついてない(;^_^A